大家可以采用按摩调理的方法预防脱发
来源:武汉丝足会所日期:2021-08-19
随着年龄的增加,很多人会出现脱发的情况,想要避免脱发就得调理身体,例如可以采用祛风除湿、滋阴补肾、化瘀通络、健胂除湿等方法,除此以外还可以采用按摩调理的方法,今天小编就来跟大家聊聊这个话题。
1、先用双手十指自前发际向后发际,做梳理头发的动作20次。
2、五指捏拢,如握球状,在头部沿五条线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可。具体位置为:督脉(头顶中线)膀胱经(头顶两侧)胆经(头顶的外侧),每条线操作5次。
3、双手拇指在头部正中线上做点按。武汉上门按摩此线为督脉所在,有百会(头顶正中线与两耳尖连线的交点处)上星(在头部,当发际正中直上1寸)后顶(在头部,当后发际正中直上5.5寸)强间(在头部,当后发际正中直上4寸)等穴位,毎穴30秒。如难以辨清具体穴位定位,也可在正中线上按摩。
4、双手分置于头部颞侧(头部两侧靠近耳朵的部分),做扫散动作以放松头部。
小编提醒大家,脱发与多种因素相关,日常生活中大家应当保持心情愉悦,克服精神紧张、焦虑等不良情绪,作息规律,尽量少吃甜食、碳酸饮料、油炸食品等,均衡饮食,同时还要注意头发的护理和清洁。